医学委員会

医学委員会は、現在DR部会（整形外科医師15名）、トレーナー部会（理学療法士、トレーナー計23名）、看護師部会（9名）で構成されています。

主な活動は、
（1）新潟県内で開催される各種大会、リーグ戦、その他の公式戦の会場医事
（2）国体など選抜チームのメディカルサポートおよび遠征への帯同
（3）各種研修会の開催、講師派遣などです。
またアルビレックス新潟のメディカルサポートにも協力しています。

今後の活動目標としては、
（1）新潟県内のサッカー傷害の治療拠点の形成と案内。
（2）サッカー傷害予防の研究活動と介入実践、を予定しています。

サッカーメディカル情報

医学委員会ではサッカーに関するケガや痛みについての様々な情報を発信しています。是非ご覧になり役立ててください。

RICE処置（ライス処置）は、打撲や肉離れ、捻挫が起こった時にすぐに行うべき応急処置です。RICE処置の目的は、打撲や捻挫で生じた内出血や急性の炎症による腫脹（腫れ）をできる限り抑えることです。

転倒による地面との接触、相手とのコンタクトにより発生することが多いです。汚染、出血、深さの具合により異なるため、現場での確認と応急処置が大切です。

ストレッチングとは意図的に筋や関節をのばす運動です。体の柔軟性を高めるのに効果的であり、運動前後のコンディショニングの一要素として活用されています。

サッカーに多い、“足首の捻挫”に対するテーピングを動画でご紹介します。

怪我からの回復のために行う、室内でのリハビリテーションを動画でご紹介します。

室内でのリハビリ後に行う、サッカーの動きに近いトレーニングを動画でご紹介します。

いわゆる「肉離れ」とは、全力で走っている最中や急なストップやターン、ボールを蹴った瞬間などスポーツ動作中に生じる筋肉の損傷です。